ANGEBOT

01

Physiotherapie 

Verbesserung von Funktionsstörungen und den damit verbundenen Schmerzen
Die allgemeine Physiotherapie umfasst all jene Prinzipien und Methoden, mit deren Hilfe Funktionsstörungen am Bewegungsapparat behandelt werden. Das Ziel ist hierbei die Behandlung und das Beheben von Funktionsstörungen an Muskeln, Bändern und Gelenken. 

Häufige Anwendungsgebiete:
  • Funktionsstörungen/Schmerzen am Bewegungsapparat 
  • Rehabilitation nach Unfall/Operation
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02

Manuelle Lymphdrainage mit KPE

Gezielte Entstauung und Entlastung des Gewebes
Bei der manuellen Lymphdrainage werden mit Hilfe spezieller Griffe der Abtransport von Gewebsflüssigkeiten sowie der Abfluss der Lymphe gefördert. Die manuelle Lymphdrainage dient v.a. zur Vermeidung von Gewebsverhärtungen, welche durch die zunehmende Gewebsflüssigkeit zustande kommen können. Sie stellt daher einen wichtigen Teil der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE) dar, welche ihrerseits aus vier Säulen besteht:
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Kompressionstherapie
  • Hautpflege 
  • Entstauungsgymnastik
Nur in Kombination mit allen Elementen der KPE, kann der Erfolg der Lymphdrainage-Therapie sichergestellt werden.

Anwendungsgebiete:
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03

PNF - Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation

Erreichbare Kontrolle über Bewegung und Haltung zurückerlangen
Ziel des PNF-Prinzips ist es, die Steuerung von Körperbewegung und -haltung zu erleichtern. 

Wird, aufgrund des individuellen Krankheitsbildes, die Funktionsfähigkeit von alltagsspezifischen Bewegungen gestört bzw. beeinträchtigt, kann die PNF-Therapie dabei helfen, diese angemessen und so optimal wie möglich wiederherzustellen.  

Anwendungsgebiete: 
  • orthopädische/chirurgische Indikationen (Implantation von Endoprothesen, degenerativen Schäden des Haltungs- und Stützapparates)
  • neurologische Indikationen (u.a. Schlaganfall und M. Parkinson)
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04

Präventionskurse 
(Nordic Walking & Rückentraining)

Vorbeugung von Schmerzen und Steigerung der Ausdauerfähigkeit 
Nordic Walking:
Ursprünglich als Trainingsmethode für Skiläufer entwickelt, erfreut sich das Nordic Walking auch als Freizeitsport großer Beliebtheit. Im Rahmen unterschiedlicher Therapien ist es ebenfalls sehr anerkannt. 

Durch den gezielten Einsatz von speziellen Gehstöcken wird bei dieser Ausdauersportart zusätzlich die Muskulatur im Oberkörper beansprucht. Hierbei ist die korrekte Vorgehensweise essenziell, um sicherzustellen, dass Sie optimal von Ihrem Training profitieren. 

Gerne bringe ich Ihnen in Einzel- oder Kleingruppen die erforderliche Technik bei, damit Sie in Zukunft selbstsicher durch die Natur walken können. 

Rückentraining: 
Rückenschmerzen sind in unserer heutigen Gesellschaft immer häufiger begründet durch fehlerhafte Haltung und/oder fehlende Bewegung. Alltägliche Dinge wie das lange Arbeiten am PC, weiter Autofahrten und das Tragen von Einkaufstaschen sind Beispiele für mögliche Probleme in Ihrem Alltag. 

Sie haben Rückenschmerzen oder wollen potentiellen Schmerzen vorbeugen?

Gemeinsam analysieren wir die Herausforderungen in Ihrem Alltag (z.B. Haltung vor dem PC, o.Ä.) und finden die für Sie passenden und umsetzbaren Lösungen. Daraus ergeben sich zusätzlich die notwendigen Übungen und Sie erhalten einen individuellen Trainingsplan von mir. 

Das Ziel ist es, Ihre Körperhaltung zu verbessern und mit gezielten Übungen zu stabilisieren, damit Sie in Zukunft beschwerdefrei Ihren Alltag meistern können. 
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05

Massage 

Lockert Muskelverspannungen und fördert deren Durchblutung
Grundsätzlich umfasst die Massage die mechanische Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Dehnungs-, Zug- und Druckreize führen zu Verschiebungen der unterschiedlichen Gewebe gegeneinander. Dadurch werden u.a. die Durchblutung gefördert, die Mobilisation erhöht sowie Verklebungen und Vernarbungen gelöst.

Der klassischen Massage liegt eine spezielle Abfolge von Grifftechniken zugrunde, deren Intensität sich über die Behandlung verstärkt. Das Ziel der klassischen Massage ist u.a. die Schmerzbeseitigung, die Förderung der Muskeldurchblutung und die Normalisierung der Muskelspannung. 
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Sollten Sie weitere Fragen haben, zögern Sie bitte nicht sich mit mir in Verbindung zu setzen. 

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